El yoga es una disciplina tradicional que se basa principalmente en la toma de consciencia del cuerpo, la respiración y el movimiento de la fuerza vital, llamado Prana. Engloba diferentes aspectos de la naturaleza humana: principios de conducta universal y personal, consciencia corporal y respiratoria, el funcionamiento de la mente, la concentración, el sonido, la purificación, la devoción, etc. El último fin de la práctica de Yoga va mucho más allá de conseguir y cultivar un cuerpo y una mente sana, sino seguir un camino de crecimiento y elevación de la consciencia humana, una oportunidad de conexión profunda con nosotros mismos, con la Vida y con el Universo entero. 

Actualmente, doy clases presenciales en Soria ciudad además de desplazarse a diferentes localidades y pueblos más pequeños en la zona. La duración de todos los tipos de clases es entre 1 hora y 1 hora y cuarto. El estilo de Yoga que imparto es un estilo que se basa en las enseñanzas tradicionales de Hatha (Yoga físico), Raja Yoga (Yoga mental) y Bhakti yoga (Yoga devocional).

En las sesiones enseño distintas posturas (asanas), ejercicios respiratorios y energético (pranayamas), ejercicios de concentración y visualización, además practicamos relajación y meditación. Adapto el Yoga a cada uno de los asistentes según sus motivaciones y necesidades específicas, de tal forma que las clases son apropiadas para cualquier persona, edad, condición física.